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Marita ist Diplom-Choreografin & Strala Yoga Guide. Sie wurde als professionelle Tänzerin und Choreografin an der Palucca Hochschule für Tanz Dresden ausgebildet und unterrichtet seit 2009 als Haltungs-Coach und Yogalehrerin. Dafür verbindet sie den locker bewegten Strala Yoga Stil mit Elementen anderer Methoden der Körperarbeit. Neben ihrem Leben als Bewegungs-Nerd ist Marita Fachfrau für SEO und Onlinemarketing mit mehrjähriger Agenturerfahrung. Sie liebt ihren Garten, Schwimmen in Naturgewässern, Zeichnen und Lesen.
By Marita Matzk | Training im Alltag
Vorhin war ich spazieren. Mit Familienmitgliedern Luft schnappen darf man ja noch.Eigentlich war alles wie immer – nur viel ruhiger. Ein bisschen wie bei meinen Eltern auf dem Dorf oder in dem Buch „Energiewende – das Handbuch“ von Rob Hopkins.Ich denke: Hat was. Die Sonne scheint, die Luft ist gut, und vielleicht ist das Virus […]
By Marita Matzk | Training im Alltag
Hast Du manchmal mit Verdauungsproblemen wie einem Blähbauch zu tun? Gerade bei unregelmäßigen Mahlzeiten, Ortswechseln und Stressmomenten kommt die Verdauung manchmal etwas durcheinander. Mit den folgenden Übungen gibst Du den inneren Organen eine sanfte Massage. Sie können bei Blähungen und Verstopfung unterstützend wirken und dehnen und bewegen die Bereiche, die sich positiv auf die Verdauung […]