By Marita Matzk | Entspannung
Ich schlucke. Meine Handflächen sind schweißnass, mein Magen krampft sich zusammen und mein Darm will mich schon wieder mit lautem Rumoren aufs Klo schicken. Da war ich doch schon 473 Mal seit heute morgen. Jetzt nicht…Kennst du solche akuten Stressmomente, in denen es aussichtslos erscheint, seine innere Ruhe wieder zu finden:Zum Beispiel vor Prüfungen, Vorträgen […]
By Marita Matzk | Training im Alltag
Vorhin war ich spazieren. Mit Familienmitgliedern Luft schnappen darf man ja noch.Eigentlich war alles wie immer – nur viel ruhiger. Ein bisschen wie bei meinen Eltern auf dem Dorf oder in dem Buch „Energiewende – das Handbuch“ von Rob Hopkins.Ich denke: Hat was. Die Sonne scheint, die Luft ist gut, und vielleicht ist das Virus […]