Tanzkörpertraining ist auf Mühelosigkeit konzipiertes Yogatraining für Trainier, Ärzte und Coaches

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Innere Ruhe finden – die 16 wirkungsvollsten Übungen

Ich schlucke. Meine Handflächen sind schweißnass, mein Magen krampft sich zusammen und mein Darm will mich schon wieder mit lautem Rumoren aufs Klo schicken. Da war ich doch schon 473 Mal seit heute morgen. Jetzt nicht…Kennst du solche akuten Stressmomente, in denen es aussichtslos erscheint, seine innere Ruhe wieder zu finden:Zum Beispiel vor Prüfungen, Vorträgen […]

Ich kann nicht mehr!

Wir brüllen uns an

Yoga für innere Wärme in der kalten Jahreszeit

Du musst deinen Körper lieben!

- Ehemalige Tänzerin über Körperhass, Körperliebe und was im Training funktioniert - und was nicht

Abendyoga

Die sechs wirkungsvollsten Übungen gegen Nackenschmerzen

Unsere dritte Aufgabe (in Bezug auf Covid19)

By Marita Matzk | Training im Alltag

Vorhin war ich spazieren. Mit Familienmitgliedern Luft schnappen darf man ja noch.Eigentlich war alles wie immer – nur viel ruhiger. Ein bisschen wie bei meinen Eltern auf dem Dorf oder in dem Buch „Energiewende – das Handbuch“ von Rob Hopkins.Ich denke: Hat was. Die Sonne scheint, die Luft ist gut, und vielleicht ist das Virus […]