Category Archives for "Training im Alltag"

Vorhin war ich spazieren. Mit Familienmitgliedern Luft schnappen darf man ja noch.Eigentlich war alles wie immer – nur viel ruhiger. Ein bisschen wie bei meinen Eltern auf dem Dorf oder in dem Buch „Energiewende – das Handbuch“ von Rob Hopkins.Ich denke: Hat was. Die Sonne scheint, die Luft ist gut, und vielleicht ist das Virus […]

​Hast Du manchmal mit Verdauungsproblemen wie einem Blähbauch zu tun? Gerade bei unregelmäßigen Mahlzeiten, Ortswechseln und Stressmomenten​ kommt die Verdauung manchmal etwas durcheinander. Mit den folgenden Übungen gibst Du den inneren Organen eine sanfte Massage. Sie können bei Blähungen und Verstopfung unterstützend wirken und dehnen und bewegen die Bereiche, die sich positiv auf die Verdauung […]