Über mich

Ich bin ehemalige Profitänzerin, Choreografin und Strala Yoga Guide. Yoga war für mich immer Ausgleich und Ergänzung zum Tanztraining, um Verletzungen vorzubeugen und mich unter Leistungsdruck mental zu zentrieren.

In meinen Kursen gebe ich dieses Körperwissen weiter.

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• Yoga, das sich nach DIR anfühlt - nach den Stunden fühlst du dich aufrecht, locker und glücklich. Für alle, die Labels lieben: Tanzkörpertraining ist inspiriert von Strala Yoga, der Feldenkrais Methode und der Tanz-Imagination nach Eric Franklin.
  
• eine lebenslange Begeisterung dafür, wie sich Katzen bewegen: geschmeidig, mühelos & elegant
  
• Bewegungs- und Unterrichtserfahrung: 6 Jahre Studium für Bühnentanz (4 Jahre Vollzeit: Palucca Hochschule für Tanz Dresden & Codards Hogeschool voor de Künsten Rotterdam) und Choreografie (2 Jahre Vollzeit, Aufbaustudium Palucca Hochschule für Tanz Dresden, Diplom), selbständig als Yogalehrerin sei 2008: Einzel- und Gruppencoaching, Yoga-Retreats
  
• ein liebevoll eingerichtetes Studio in einem unsanierten Altbau (alle anderen heizen dort noch mit Kohlen, ich mit Fußbodenheizung)
  
• ehrliches Interesse am Zusammenspiel von Körper und "Mind" (aktuell 27 (gelesene) Psychologiebücher im Regal 😊 )
  
• ständige Weiterbildung in Yoga, Anatomie, Bewegung (Die Yoga-, Trainings- und Anatomiebücher zähle ich jetzt mal nicht: ca. 2 Regalmeter...)
  
• unterstützende Berührung (wenn gewünscht): Abgeschlossene Ausbildung zum Thai Yoga Massage Practitioner (2014) bei Evelyn Unger
• Entspannung: Ausbildung zur Kursleiterin für Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (2010) bei Dipl.-Psych. Marcus Richarz
  

Nach dem Abi bin ich 9 Monate mit Fahrrad und Zelt um Neuseeland gefahren. Dort habe ich auf Bio-Farmen gearbeitet und meine ersten Yogastunden besucht, bei Roger Livingstone in Wellington. In Neuseeland habe ich mir versprochen, irgendwann am Meer zu leben - bisher setze ich das in vielen Aufenthalten am Meer um, z.B. bei meinem Yoga-Urlaub auf Hiddensee.

In meiner Jugend hatte ich einen Jagdhund: einen Irish Setter namens Igor. Mit ihm streifte ich täglich ein paar Stunden durch Wald, Feld und Flur. Dort habe ich die ersten Strohga-Sessions und viele Wolken-Meditationen gemacht. (Bild unten)

Ich war schon immer eine Riesen-Leseratte. Seit ich Kinder habe, verhänge ich mir selbst ein Romanverbot außerhalb der Urlaubs- und Ferienzeit, weil ich sonst Nächte durch lese und dann nach einem-Wälzer-in-3-Nächten wie ein Zombie durch den Alltag wanke.

Ich habe im Alter von 5 bis 18 im Kinder- und Jugendtanzensemble Quedlinburg trainiert und die vielen Auftritte sehr genossen.

In meinem Bühnentanzstudium bekam ich mal gesagt, mein Körper sei "so limitiert". Dass diese Steifheit (und die mir damals fehlende geschmeidige Katzen-Koordination) nicht in "verkürzten Muskeln", sondern negativen Gedankenmustern, emotionalen Blockaden und einer darauf reagierenden Faszienstruktur begründet lag, ist mir erst Jahre später klargeworden. Heute empfinde ich meine Körper keineswegs als limitiert. Das wünsche ich dir (und allen anderen) auch!

Ich habe einen Mann, der beruflich Musik macht, einen Sohn, der mal Autoraupenerfinder werden will, eine Tochter, die am liebsten goldene Schuhe trägt, und ein noch ganz junges Knuffelkind, das von allen anderen regelmäßig halbtot geknuddelt wird (was ich alles sehr gut nachvollziehen kann).

"Strohga" bei der Yoga-Woche auf der Insel Hiddensee