TANZKÖRPERTRAINING

YOGA-URLAUB
25.September-1.Oktober 2021
Dieser Termin ist ausgebucht! Trag dich in meinen Newsletter ein, damit ich dich für die kommenden Termine (April/September 2022) auf dem Laufenden halten kann!


Gönn dir eine Woche zum Auftanken in der autofreien Idylle der Insel Hiddensee!

 

In einer kleinen Gruppe beginnen wir unseren Tag mit einer aktivierenden Atem- und Yogapraxis im Garten und im Yogaraum.


Nachmittags treffen wir uns draußen, an den schönsten Orten der Insel, zur regenerierenden Tiefenentspannung, Meditation oder sanften Yoga-Stunde.


Es bleibt viel Zeit zum Entspannen und Erkunden der Insel (alle Angebote sind freiwillig).


Unser Gästehaus liegt im urigen Inseldorf Kloster,  je fünf Minuten zum Hafen und zum Strand.


Sichere dir jetzt deinen Platz - es können maximal 13 Teilnehmer mitkommen und die ersten Plätze sind bereits vergeben.



Was Sagen die teilnehmer?


Mein Mann sagt immer: Nimm dir die Zeit, nimm dir das Geld - du kommst nirgends so entspannt wieder wie von dieser Yoga-Woche.

Bettina, Stammkundin beim Yoga Urlaub Hiddensee


Nach der Inselwoche habe ich es endlich geschafft, Yoga auch mal für mich zu Hause zu machen. Die Entspannung klingt noch Monate später nach!

Nadja, Teilnehmerin

Ich wollte mich nochmal für die schöne Yoga-Woche bedanken!!! Ich mag Yoga und die Ostsee und die Kombination aus Beiden war toll!! Nun bin ich wieder im Alltag angekommen aber ich versuche etwas Entspannung beizubehalten und habe gestern und auch heute früh schon Yoga gemacht :). Und ich muss sagen, das zeitigere Aufstehen für Yoga lohnt sich ;)

Cornelia, Teilnehmerin


Die nächsten buchbaren Yoga-Urlaube finden statt im April und September 2022.


  • inclusive:
    Yoga und Atemübungen (2h am Morgen)
    Progressive Muskelentspannung/Tiefenentspannung oder Yoga in der Natur (45-60min am Nachmittag)
    1 Vortrag
  • Selbstverpflegung in der gut ausgestatteten Küche (Meist kochen und essen wir zusammen, wenn es für alle so passt)
  • im Gästehaus oder Rüstzeitheim der Kirche in Kloster, Hiddensee
  • sanitäre Anlagen im Erdgeschoss bzw. auf der Etage
  • Anreise nach Kloster erfolgt eigenständig. Absprachen für Fahrgemeinschaften sind möglich.
  • Kinderbetreuung während der Yoga-Einheiten ist nach Absprache möglich. Mein kleinstes Kind (2 Jahre alt) kommt auch mit und eine Kinderbetreuerin ist daher vor Ort.

Kosten incl. Unterkunft und Yoga:
840€ im Einzelzimmer
745€ im Zwei- oder Dreibettzimmer

Frühbucherpreis bis 15.12.2020: 645€


Über Marita Matzk

Tanzkörpertraining-Gründerin/Kursleiterin im Intensiv-Wochenende


Hallo! Ich bin Marita. Mich treibt eine lebenslange Begeisterung dafür, wie sich Katzen bewegen: geschmeidig, mühelos und elegant, genussvoll und eigenwillig, kaum aus der Ruhe zu bringen.


Ich tanze seit meinem 5. Lebensjahr und habe 6 Jahre in Vollzeit Tanz studiert:

3 Jahre Bühnentanz (Palucca Hochschule für Tanz Dresden),

1 Jahr Tanzpädagogik (Codarts Hogeschool voor de Kunsten Rotterdam)

2 Jahre Choreografie (Aufbaustudium Palucca Hochschule für Tanz Dresden, Diplom)


Im Studium habe ich die Wahlfächer für Yoga und Körperbewusstseinsmethoden durchgehend belegt und in täglicher eigener Praxis vertieft.


Seit 2009 bin ich selbständig als Yogalehrerin für Einzel- und Gruppencoaching und Yoga-Retreats auf der Insel Hiddensee.


Über die Jahre habe ich eine eigene Methode entwickelt, die sich aus den wertvollsten Ressourcen aus Studium und eigener Praxis zusammensetzt. Lange suchte ich nach einem Weg, die Leichtigkeit und Körperwahrnehmung aus der Feldenkrais Methode in eine Yogapraxis mitzunehmen, die nicht ausschließlich in meditativer Langsamkeit steckenbleibt, sondern auch mal herausfordernder sein kann. Für alle, die Labels lieben: Tanzkörpertraining ist inspiriert von Strala Yoga, der Feldenkrais Methode und der Tanz-Imagination nach Eric Franklin.


In Dresden betreibe ich ein liebevoll eingerichtetes Studio in einem unsanierten Altbau (alle anderen heizen dort noch mit Kohlen, ich mit Fußbodenheizung). Dort findet auch das Tanzkörpertraining Intensiv Wochenende statt.

Ich habe eine abgeschlossene Ausbildung zum Thai Yoga Massage Practitioner (2014 bei Evelyn Unger), bin Kursleiterin für Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (2010 bei Dipl.-Psych. Marcus Richarz), und bilde mich ständig weiter in den Bereichen Anatomie, Trainingsaufbau, Psychologie, Zusammenspiel von Körper und mentalen Prozessen, Yoga und Bewegung.


Reserviere dir jetzt Deinen Platz


...aufgrund der kleinen Gruppengröße kann der Yoga-Urlaub schnell ausgebucht sein.


Und was passiert, wenn der Yoga-Urlaub coronabedingt abgesagt werden muss?

Falls ich den Yoga-Urlaub aufgrund von Krankheit, Corona-Bestimmungen oder höherer Gewalt absagen muss, gibt es ohne Wenn und Aber dein Geld zurück! 

(Achtung: Ein Rücktritt vom gebuchten Platz von Teilnehmerseite ist leider nicht möglich, da der Platz freigehalten wird. Eine Seminarrücktrittsversicherung abzuschließen ist kostengünstig und wird empfohlen! Alternativ kann der Platz auch an andere Interessenten weitergegeben werden - wobei ich gern unterstütze, was aber keine Garantie und nicht die Sicherheit einer Rücktrittsversicherung bietet.)


Ich wollte dir einfach mal ein Feedback zu meiner ersten Yogareise mit dir auf Hiddensee geben 😉
Zuallererst : Es war einfach wunderbar !!!

Sehr spannend und unglaublich überraschend war für mich die Harmonie in der Gruppe. Das war echt der Hammer, hat so viel Spaß gemacht und ganz viel Sonnenschein in der Erinnerung hinterlassen !

Ja und dazu fällt mir das allerbeste dieser Reise, der Yogastunden ein, was sich in den Tagen und Wochen nach Hiddensee mir gezeigt hat.

Es hat etwas gemacht mit mir und das ist Lebensqualität pur ☺️
Wenn ich gefühlt vor dem Yoga mit 140 km/h täglich unterwegs war, bin ich es jetzt mit ca 80 km/h 😁es ist schwer in Worte zu fassen, aber es hat mich echt nachhaltig entschleunigt und ich fühle mich ruhiger als zuvor. 
Ich hoffe, ich kann mir diesen Zustand noch lange erhalten. 


Ich danke dir von Herzen für die wunderbare Erfahrung, die schöne Zeit auf Hiddensee und deine tolle Art, Yoga wieder in mein Leben zu holen !

Andrea, Teilnehmerin


Die Erholung nach Hiddensee hat wirklich sehr lange angehalten, vielen Dank dafür, irgendwann komme ich auf jeden Fall wieder mit!

Angela, Teilnehmerin


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