Lockere deinen Rücken in sanften Schwüngen und bewegten Sequenzen. Finde in der Bewegung deine Erdung: Das Vertrauen, dass der Boden dich trägt, ganz egal was geschieht. Tanke nebenbei noch Energie auf und geh deine nächsten Aufgaben geerdet, fokussiert und tatkräftig an.
Das Video wurde vor der wunderbaren Landschaft Istriens gedreht und dauert 17min. Es passt also ganz locker in deine Morgen- oder Abendroutine :).
Finde dein Räkelgefühl in allem, was du tust,
Marita
Marita ist Diplom-Choreografin & Strala Yoga Guide. Sie wurde als professionelle Tänzerin und Choreografin an der Palucca Hochschule für Tanz Dresden ausgebildet und unterrichtet seit 2009 als Haltungs-Coach und Yogalehrerin. Dafür verbindet sie den locker bewegten Strala Yoga Stil mit Elementen anderer Methoden der Körperarbeit. Neben ihrem Leben als Bewegungs-Nerd ist Marita Fachfrau für SEO und Onlinemarketing mit mehrjähriger Agenturerfahrung. Sie liebt ihren Garten, Schwimmen in Naturgewässern, Zeichnen und Lesen.
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