Werde Aufrecht, locker und Glücklich
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Hi, ich bin Marita.
Ich wurde als professionelle Tänzerin und Choreografin an der Palucca Hochschule für Tanz Dresden ausgebildet und unterrichte seit 2009 als Haltungs-Coach und Yogalehrerin mit eigenem Studio.
Dafür verbinde ich den locker bewegten Strala Yoga Stil mit Elementen der Feldenkrais Methode und Pilates... und das will ich mit dir teilen!
Marita Matzk • Dipl.-Choreografin & Strala Yoga Guide
Womit kann ich dir helfen?
Yogakurs in Dresden
Komm zur kostenlosen Probestunde!
Ich unterrichte wöchentlich in meinem Studio in Dresden-Neustadt, ausschließlich in kleinen Gruppen von maximal 7-8 Personen.
Im Monatsbeitrag ist zudem der Zugang zum Online Yoga Studio enthalten.
Onlinekurs für den Rücken
AUFRECHT & LOCKER ist ein effektives 28-Tage-Programm gegen Rückenverspannungen und für eine gute Haltung.
Trainiere im Komfort deiner eigenen 4 Wände, zeitlich flexibel mit nur 15-20 Minuten am Tag.
Alle Kursinhalte bleiben in der Mediathek für dich zugänglich.
Auszeit am Meer
Immer im Frühling und im Herbst biete ich eine Yogawoche an der Ostsee, auf der idyllischen Insel Hiddensee an.
Der nächste Termin:
28.Oktober bis 4. November 2025
Yoga Retreats/ Kurse/ Workshops
Hier findest du Yoga Workshops, Kurse und Business Yoga in Dresden.
Zweimal im Jahr biete ich ein Retreat auf der Insel Hiddensee an.
Hier findest du spezielle Yoga Onlinekurse:
für einen lockeren Rücken, für mehr Kraft und für Innere Ruhe.
Wenn du ersteinmal reinschnuppern und mich kennenlernen willst, probiere eins meiner kostenlosen Angebote aus.
Tipps für schöne Bewegung
Ich beschäftige mich seit Jahren mit klugen und effizienten Methoden für verschiedene Trainingsziele, und ich teile sie in Blogartikeln, Youtube-Videos und Kursen. Möchtest du per E-Mail erfahren, wenn neue Infos rauskommen?