Gut schlafen, auch wenn alles ungewiss, neu und anstrengend ist und du vielleicht mitunter sorgenvolle Gedanken wälzt?
Das geht!
Das neue youtube Video hilft beim Runterkommen, den Rücken entspannen und Ruhe finden.
Mach am besten gleich mit:
Du möchtest statt dieser ganz ruhigen Sequenz zum Runterkommen lieber vorher noch ein bisschen mehr dehnen? Dann schau dir eins meiner ersten youtube-Videos an:
Finde dein Räkel-Gefühl in allem, was du tust!
Marita
Marita ist Diplom-Choreografin & Strala Yoga Guide. Sie wurde als professionelle Tänzerin und Choreografin an der Palucca Hochschule für Tanz Dresden ausgebildet und unterrichtet seit 2009 als Haltungs-Coach und Yogalehrerin. Dafür verbindet sie den locker bewegten Strala Yoga Stil mit Elementen anderer Methoden der Körperarbeit. Neben ihrem Leben als Bewegungs-Nerd ist Marita Fachfrau für SEO und Onlinemarketing mit mehrjähriger Agenturerfahrung. Sie liebt ihren Garten, Schwimmen in Naturgewässern, Zeichnen und Lesen.
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