By Marita Matzk | Training im Alltag
Vorhin war ich spazieren. Mit Familienmitgliedern Luft schnappen darf man ja noch.Eigentlich war alles wie immer – nur viel ruhiger. Ein bisschen wie bei meinen Eltern auf dem Dorf oder in dem Buch „Energiewende – das Handbuch“ von Rob Hopkins.Ich denke: Hat was. Die Sonne scheint, die Luft ist gut, und vielleicht ist das Virus […]
By Marita Matzk | Training im Alltag
Hast Du manchmal mit Verdauungsproblemen wie einem Blähbauch zu tun? Gerade bei unregelmäßigen Mahlzeiten, Ortswechseln und Stressmomenten kommt die Verdauung manchmal etwas durcheinander. Mit den folgenden Übungen gibst Du den inneren Organen eine sanfte Massage. Sie können bei Blähungen und Verstopfung unterstützend wirken und dehnen und bewegen die Bereiche, die sich positiv auf die Verdauung […]
By Marita Matzk | Training im Alltag
Wolltest du schonmal zu Hause Yoga machen – nur für dich – und es hat nicht geklappt?Dann bin ich gespannt, ob es an einem dieser 5 Gründe lag!(Diese höre ich besonders häufig von Yogakursteilnehmern).Im neuen youtube Video erzähle ich dir, welche Denkfehler dabei mitspielen und wie du die vermeintlichen Hinderungsgründe ganz einfach aus dem Weg […]