AUFRECHT & LOCKER
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Haltung/ Bewegung
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Was du über den Ablauf des Kurses wissen musst, wie du verletzungsfrei übst, was du brauchst und worauf du achten solltest.
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Dein Körper darf sich ausruhen, dein Kopf kriegt was zu tun: Jede Woche vertiefen wir dein Verständnis über Anatomie und Zusammenhänge, so dass du künftig genau weißt, was gut für dich ist und worauf du achten solltest.
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Hier findest du eine ganz ruhige, regenrative Yogastunde: Als Bonus zum Rückenkurs erhältst du Zugang zur 75-minütigen Yoga-Einheit "Regenration". Komm mit einfachen, langsamen Yin-Yoga- und Feldenkrais-Elementen ganz bei dir an und entspanne deinen Rücken nachhaltig
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Marita wurde als professionelle Tänzerin und Choreografin an der Palucca Hochschule für Tanz Dresden ausgebildet und unterrichtet seit 2009 als Haltungs-Coach und Yogalehrerin mit eigenem Studio.
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Ich bin 66 Jahre und habe festgestellt, dass ich leicht gebeugt gehe 🙄
Das wurde mir auch von Mann und Tochter bestätigt…
Wir sprechen drüber und am nächsten Tag wird mir der Rückenkurs angeboten 😎
Spontan gebucht und gestern gestartet 💪
War toll und macht Lust auf mehr 🧘♀️
Hallo Astrid, das hat ja perfekt gepasst – toll dass du dabei bist und viel Spaß weiterhin mit den Übungen!