Präsenztraining
Impulse für gute Haltung, Präsenz und kreativen Flow... und gegen Rückenschmerzen!
Warum
Warum Ihr mit uns arbeiten solltet
Als professionelle Tänzerinnen und Choreografinnen beraten wir euch in unseren Präsenztrainings: Für eine gute Körperhaltung, die Platzierung und Orientierung im Raum und gelassene, entspannte Bewegung.
Auch zum Umgang mit Stress und Lampenfieber geben wir als Bühnen-Menschen euch erprobte Strategien an die Hand.
Wir kennen Phasen intensiver Arbeitsbelastung mit hohem Druck und wissen, worauf man achten muss, um in solchen Situationen zentriert und präsent zu bleiben. Daher beziehen wir auch Elemente aus dem Yoga und Atemtechniken in unsere Seminare ein.
Können auch eure Mitarbeitenden das gebrauchen?
Haltung
Dauerverspannungen, schlechte Haltung, Rücken- oder Nackenschmerzen. In irgendeiner Form hat wohl jeder schon Erfahrungen damit gemacht, und auf Dauer kann das ganz schön anstrengend sein. Zum Glück kann man schon mit wenigen Übungen hier und da nachhaltig etwas verändern!
Präsenz & Kreativität
Präsenz geht mit guter Haltung einher, ist aber mehr als das. Wir brauchen sie bei Präsentationen und in Teambesprechungen.
Aber wir müssen auch präsent sein, um frische Ideen zu entwickeln, Dinge neu zu verknüpfen und beweglich im Denken zu bleiben.
Zufriedenheit
Wir leben und vermitteln das Konzept von low tension - high performance, denn schließlich funktioniert klares Denken im gestressten Kampf-oder-Flucht-Modus nicht so gut. Entspannter erzielt man nicht nur bessere Ergebnisse, sondern fühlt sich auch noch besser auf dem Weg dahin. Schließlich ist Arbeitszeit auch Lebenszeit!
Wer
Daniela Lehmann
& Marita Matzk
Wir sind professionelle Tänzerinnen und Choreografinnen, beide ausgebildet an der Palucca Hochschule für Tanz Dresden.
Daniela bringt mehrere Jahre Erfahrung als Life-Coach mit, Marita unterrichtet seit 2009 als Haltungs-Coach und Yogalehrerin mit eigenem Studio und arbeitet seit mehreren Jahre in einer großen Agentur - kennt also die Corporate Businesswelt von innen.
Wir kümmern uns beide leidenschaftlich darum, Leute locker und glücklich zu machen: Stress reduzieren in wenigen Minuten, selbstbewusst in Meetings und Präsentationen gehen, und den eigenen Standpunkt vertreten, ohne zu verkrampfen.
Wie
Kontakt aufnehmen +
Förderung beantragen
Die Dauer und Häufigkeit unserer gemeinsamen Arbeit richtet sich nach den Wünschen und Bedürfnissen eures Unternehmens.
Über WIR GESTALTEN DRESDEN kann jedes Jahr in einem bestimmten Zeitraum ein Antrag gestellt werden, mit dem bis zu 50% der Kosten bezuschusst werden.
Für mehr Infos könnt ihr ein Interview mit uns lesen:
Infos
Beispiel
Beispiel-Angebot für Präsenz-Training
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