TANZKÖRPERTRAINING
Hiddensee!
Der Ort, an dem man von der Fähre herunter bereits in eine aus der Zeit gefallene Ruhe hineinläuft.
Autos?
Nur zwei auf der ganzen Insel.
Dafür Pferde, Fußgänger, Fahrräder, niedliche Dörfchen und grenzenlose Weite auf wenigen Kilometern zwischen Bodden und Meer.
Hiddensee und Yoga? Passt einfach. Wie Topf und Deckel, wie Arsch auf Eimer, wie Wind und Wogen.
Sei 2013 fahren wir regelmäßig hin und genießen Atem und Bewegung auf diesem herrlichen Fleckchen Erde, wo Bei-sich-selbst-Ankommen so selbstverständlich geschieht wie Einatmen und Ausatmen.
Wir beginnen unseren Tag mit einer aktivierenden Atem- und Yogapraxis im Garten und im großen Yogaraum des Hauses.
Nachmittags treffen wir uns an den schönsten Orten der Insel zur regenerierenden Tiefenentspannung, Meditation oder sanften Yoga-Praxis.
Es bleibt viel Zeit zum Entspannen und Erkunden der Insel (alle Angebote sind freiwillig).
Unser Gästehaus (das Gästehaus der Kirche) liegt im urigen Inseldorf Kloster, je fünf Minuten zum Hafen und zum Strand.
Sichere dir jetzt deinen Platz! Es können - je nach unserem gebuchten Haus - maximal 13-16 Teilnehmer*Innen mitkommen.
Mein Mann sagt immer: Nimm dir die Zeit , nimm dir das Geld - du kommst nirgends so entspannt wieder wie von dieser Yoga-Woche.
Bettina, Stammkundin beim Yoga Urlaub Hiddensee
Nach der Inselwoche habe ich es endlich geschafft, Yoga auch mal für mich zu Hause zu machen. Die Entspannung klingt noch Monate später nach!
Nadja, Künstlerin und Kunstpädagogin, über den Yoga Urlaub Hiddensee
Ich wollte mich nochmal für die schöne Yoga-Woche bedanken!!! Ich mag Yoga und die Ostsee und die Kombination aus Beiden war toll!! Nun bin ich wieder im Alltag angekommen aber ich versuche etwas Entspannung beizubehalten und habe gestern und auch heute früh schon Yoga gemacht :). Und ich muss sagen, das zeitigere Aufstehen für Yoga lohnt sich ;)
Cornelia, Teilnehmerin am Yoga Seminar Hiddensee
Tanzkörpertraining-Gründerin & Kursleiterin im Yoga-Urlaub Hiddensee
Hallo! Ich bin Marita. Mich treibt eine lebenslange Begeisterung dafür, wie sich Katzen bewegen: geschmeidig, mühelos und elegant, genussvoll und eigenwillig, kaum aus der Ruhe zu bringen.
Ich tanze seit meinem 5. Lebensjahr und habe 6 Jahre in Vollzeit Tanz studiert:
3 Jahre Bühnentanz (Palucca Hochschule für Tanz Dresden),
1 Jahr Tanzpädagogik (Codarts Hogeschool voor de Kunsten Rotterdam)
2 Jahre Choreografie (Aufbaustudium Palucca Hochschule für Tanz Dresden, Diplom)
Im Studium habe ich die Wahlfächer für Yoga und Körperbewusstseinsmethoden durchgehend belegt und in täglicher eigener Praxis vertieft.
Seit 2009 bin ich selbständig als Yogalehrerin für Einzel- und Gruppencoaching und Yoga-Retreats auf der Insel Hiddensee.
Über die Jahre habe ich eine eigene Methode entwickelt, die sich aus den wertvollsten Ressourcen aus Studium und eigener Praxis zusammensetzt.
Lange suchte ich nach einem Weg, die Leichtigkeit und Körperwahrnehmung aus der Feldenkrais Methode in eine Yogapraxis mitzunehmen, ohne in meditativer Langsamkeit steckenzubleiben. Für alle, die Labels lieben: Tanzkörpertraining ist inspiriert von Strala Yoga, der Feldenkrais Methode und der Tanz-Imagination nach Eric Franklin.
In Dresden betreibe ich ein liebevoll eingerichtetes Yoga Studio und gebe Einzelcoachings und Kurse für kleine Gruppen.
Ich habe eine abgeschlossene Ausbildung zum Thai Yoga Massage Practitioner (2014 bei Evelyn Unger), bin Kursleiterin für Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (2010 bei Dipl.-Psych. Marcus Richarz), und bilde mich ständig weiter in den Bereichen Anatomie, Trainingsaufbau, Psychologie, Zusammenspiel von Körper und mentalen Prozessen, Yoga und Bewegung.
Ich wollte dir einfach mal ein Feedback zu meiner ersten Yogareise mit dir auf Hiddensee geben 
Zuallererst : Es war einfach wunderbar !!!
Sehr spannend und unglaublich überraschend war für mich die Harmonie in der Gruppe. Das war echt der Hammer, hat so viel Spaß gemacht und ganz viel Sonnenschein in der Erinnerung hinterlassen !
Ja und dazu fällt mir das allerbeste dieser Reise, der Yogastunden ein, was sich in den Tagen und Wochen nach Hiddensee mir gezeigt hat.
Es hat etwas gemacht mit mir und das ist Lebensqualität pur 
Wenn ich gefühlt vor dem Yoga mit 140 km/h täglich unterwegs war, bin ich es jetzt mit ca 80 km/h 
es ist schwer in Worte zu fassen, aber es hat mich echt nachhaltig entschleunigt und ich fühle mich ruhiger als zuvor.
Ich hoffe, ich kann mir diesen Zustand noch lange erhalten.
Ich danke dir von Herzen für die wunderbare Erfahrung, die schöne Zeit auf Hiddensee und deine tolle Art, Yoga wieder in mein Leben zu holen !
Andrea, Teilnehmerin
Die Erholung nach Hiddensee hat wirklich sehr lange angehalten, vielen Dank dafür, irgendwann komme ich auf jeden Fall wieder mit!
Angela, Teilnehmerin
Aufgrund der kleinen Gruppengröße kann der Yoga-Urlaub schnell ausgebucht sein.
Die letzten Termine waren im Durchschnitt 7 Monate im Voraus ausgebucht.
Ein Rücktritt vom Seminar ist leider nicht möglich, da ich die Plätze freihalte. Eine Seminarrücktrittsversicherung abzuschließen ist kostengünstig und wird empfohlen! Eine Vertretung durch andere Teilnehmer*Innen im Krankheitsfall ist möglich und ich unterstütze gern dabei, jemanden zu finden - aber ohne Garantie!
