Geschmeidig bewegen


​Effektive Yoga-Trainingseinheiten ​und Übungsvideos!





Effektiv bedeutet, dass die Praxis auf dich und deine Ziele, aber auch deinen Zeitplan abgestimmt ist.
In der Arbeit mit Klienten lernst du
eine sichere Herangehensweise und
auf die Ziele und Bedürfnisse deiner Klienten abgestimmte Übungen -
die sich gut in den Alltag integrieren lassen.
Denn die Umsetzung ist wichtig.


​Was ist das Wichtigste, wenn du dich geschmeidig bewegen willst wie eine große Katze?

DEIN Körper. DEINE Fragen. DEINE Ziele​. DEINE zeitlichen Kapazitäten​.

Nur wenn das alles bei der Erstellung eines Übungsprogramms berücksichtigt wird, wirst du in die Umsetzung kommen und Schritt für Schritt dein Ziel erreichen. Das nenne ich eine "effektive Yogapraxis".

​W​elches meiner Angebote passt zur Zeit am besten zu dir?


WELCHES MEINER ANGEBOTE PASST ZUR ZEIT AM BESTEN ZU DIR?

​Geschmeidig Bewegen-Session

Du kommst in deinem Training ​nicht weiter, ​möchtest eine Yoga-Haltung meistern oder suchst kleine Übungen für zwischendurch, z.B. für den Rücken oder die innere Ruhe? ​

​Buche mich für 60 Minuten - via skype oder bei mir im Studio!

Leihe dir für eine Stunde mein Hirn! In der Strategie-Session gebe ich dir Feedback oder helfe dir eine aktuelle Herausforderung für dein Yoga Training oder deine Yoga-Arbeit mit eigenen Klienten anzugehen.

​Geschmeidig Bewegen-Paket

​Bestseller

Du willst große Ergebnisse und das schnell?

Mit dem Geschmeidig-Bewegen-Paket kannst du 5 mal​ mit mir arbeiten, hebst dein Training auf ein neues Level und hast hinterher ein auf dich persönlich zugeschnittenes ​Programm zum selbständigen Üben​!

VIP-Tag
Du willst große Ergebnisse und das schnell? An einem VIP-Tag arbeiten wir beide gemeinsam an deinem Ziel, und zwar bei mir vor Ort in Dresden.
Ich möchte für meine Klienten Yoga-Einheiten erstellen können
Ich möchte was für meinen Rücken tun

​Personal Tanzkörpertraining

Du willst ​kontinuierlich trainieren und ​dabei kompetent begleitet werden? ​

​Werde einer meiner wenigen Premium-Kunden und buche mich für 3 Monate wöchentliches Personal Training - via Skype oder bei mir im Studio!

Inclusive persönlichem Videopaket und ​E-Mail-Support zur Nachbereitung deiner Fragen.


Du wohnst oder bist öfter in Dresden?

Dann kannst du dich für einen meiner regulären Kurse anmelden. Ich unterrichte 4 mal wöchentlich in meinem Studio in Dresden-Neustadt, ausschließlich in kleinen Gruppen von maximal 7 Personen.


​DAS SAGEN TEILNEHMER:

Im Tanzkörpertraining verbindet Marita wiederholend Yoga-Figuren und Dehn-Positionen mit tänzerischen Elementen, getragen von der Atmung und begleitet von der Intuition. Die Bewegungen fließen aus mir selbst heraus, wenn Marita mir mit ihrer Stimme hilft. Wellenartig trägt sie dich an einen Ort in dir drin, an dem du genau weißt, was dein Körper mag, und wonach er sich sehnt. Das Körpergefühl wird geweckt.


Das Training ist sanft und variabel, - für jeden geeignet, der Freude an geschmeidiger Bewegung hat, und doch führt es dich an deine Grenzen in Ausdauer, Koordination, Gleichgewicht, Beweglichkeit.


Der Erfolg durch eine wöchentliche Session weckt in mir immer wieder die Begeisterung: Bewegungen sind leichter, anmutiger, bewusster, wenn du nach einer Session aufstehst und nach Hause schwebst. ​Ein bleibender Effekt der Erholung. Vielen Dank !

​Nele H./Physiotherapeutin




​Entspannter mehr erreichen

stell dein Körperbild auf den Kopf





Effektiv bedeutet, dass die Praxis auf dich und deine Ziele, aber auch deinen Zeitplan abgestimmt ist.
In der Arbeit mit Klienten lernst du
eine sichere Herangehensweise und
auf die Ziele und Bedürfnisse deiner Klienten abgestimmte Übungen -
die sich gut in den Alltag integrieren lassen.
Denn die Umsetzung ist wichtig.