Category Archives for "Yoga Tutorials"

​Die Haltung der „Taube“ und die Yogafolge im unten verlinkten Video kann allen gestressten Schreibtisch-Tätern beim Runterkommen, Klarer-Sehen, Konzentrieren und Wieder-im Körper-Ankommen gute Dienste leisten.

​„Dem Wagemutigen hilft das Glück“? ​Tatsächlich ​profitieren die meisten Vorhaben von Mut, Selbstvertrauen und der Balance zwischen Anstrengung und Loslassen.  Zum Glück können wir auf der Yoga-Matte nicht nur den Körper trainieren, sondern ebenso den entspannt-freudvollen Umgang mit herausfordernden Situationen üben.   Also schnapp dir deine Matte und los geht´s…​der kosmische Tänzer (Natarajasana, Bild 1)Balance-Haltungen…​… wie der […]