Yoga-Pause für deinen Rücken: 5 Tage, 20 min Yoga
By Marita Matzk | Alltagstipps und Stories
Du fühlst dich manchmal morgens steif, musst im Job viel sitzen, und nach ein paar Stunden zwickts im Nacken und im unteren Rücken? Im Juni 2018 habe ich gegen solche Probleme eine kostenlose Rücken-Challenge veranstaltet: Die Yoga Pause für deinen Rücken. 5 Tage lang gab es täglich ein 20minütiges Live-Video zum Mitmachen, um deinen Rücken nachhaltig zu […]