​Gut schlafen, auch wenn alles ungewiss, neu und anstrengend ist und du vielleicht mitunter sorgenvolle Gedanken wälzt?

Das geht!

Das neue youtube Video hilft beim Runterkommen, den Rücken entspannen und Ruhe finden.

Mach am besten gleich mit:

​Du möchtest statt dieser ganz ruhigen Sequenz zum Runterkommen lieber vorher noch ein bisschen mehr dehnen? Dann ​schau dir eins meiner ersten youtube-Videos ​an:

​Finde dein Räkel-Gefühl in allem, was du tust!

Marita

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